7 Pasos Para Olvidar Un Amor


Seguir adelante en la vida después de una relación sentimental con otra persona, puede ser un calvario del que podría pasar mucho tiempo hasta recuperarnos. Con estos 7 Pasos Para Olvidar Un Amor , esperamos a ayudarte a que lo superes.

7 Pasos Para Olvidar Un Amor

7 Pasos Para Olvidar Un Amor

1.- Elimina cualquier método de comunicación con tu “Ex”, como su número de teléfono, WhatsApp , correos electrónicos, bloquearla en las Redes Sociales, etc.…  Podrías caer en la tentación de ponerte en contacto con ella en momentos emocionalmente débiles, podría ser un síntoma de comportamiento dependiente.

2.- Deshazte de todos los recordatorios físicos que te vinculen o recuerden a esa persona. Hay algunas cosas que pueden hacer que la ruptura sea más difícil, como el dinero, joyas, fotografías, regalos comunes o las mascotas. No tienes que eliminarlos de tu vida rápidamente, guárdalos en algún lugar fuera de tu vista. Necesitaras tu tiempo para olvidar y poder volver a disfrutarlos.

3.- Haz planes para los días especiales que te recuerden a tu “Ex”, como el día de su cumpleaños, vuestro aniversario, etc… Organiza una fiesta o cena en tu casa con tus amigos, así no pensaras  en la otra persona y disfrutaras de buenos momentos.

7 Pasos Para Olvidar Un Amor

4.- Date un tiempo y todo pasará. Cuando te dicen estas palabras son difíciles de asimilar por nuestra parte. Romper es duro, incluso si  tú eres quien dejó la relación. Pero es importante reconocer que la vida sigue y que el dolor que se siente es una parte natural de la nuestra condición humana. Cada persona tiene un tiempo diferente para procesar la ruptura. Date el tiempo que necesites para superarlo.


Se cortés cuando vea a su “Ex” Es probable que experimente algunos sentimientos de tristeza las primeras veces que la veas después de abandonar relación. Acepta que es normal y que pasará con el tiempo.

5.- Inicia un nuevo proyecto o toma un hobby. Incluso si no eres muy  hábil en él, la distracción que te proporciona algo nuevo te ayudará a olvidar a  tu “Ex” y tu cabeza estará ocupada. Ahora que estás fuera de esa relación, es hora de que vuelvas a descubrir lo que te hace feliz y hacerlo. Realiza ejercicio y disfruta de los beneficios asociados con tu estado de ánimo.

6.- Esfuérzate  por seguir con tus rutinas diarias de auto cuidado. Muchas personas caen en la trampa de no cuidarse de sí mismos a raíz de una ruptura. Por muy difícil que te resulte. Come y duerme bien, ves al gimnasio si acudes con regularidad. Trata de no dejar que las actividades cotidianas que te ayudan a sentirte mejor se queden en el camino. Continuar con las tareas básicas del día a día podría requieren de un esfuerzo adicional durante una ruptura, pero los malos hábitos alimenticios, de higiene y de mantenimiento físico sólo acrecentaran tu mal humor y malestar.

7 Pasos Para Olvidar Un Amor

7.- Pasa más tiempo con amigos y familiares. Estar solo puede llevarte a tener pensamientos negativos, por lo que la socialización es vital cuando se trata de olvidar. Haz  planes con personas que ya conoces y trata de conocer gente nueva. No rechaces tener una nueva relación después de una mala ruptura. Las citas casuales a raíz de una mala ruptura pueden ayudarte a seguir adelante. Piensa  que eres atractiva/o, deseable y  que encontrarás a alguien de nuevo. Recuerda que no necesariamente estás buscando un nuevo amor, sino que se trata de divertirte y pasar buenos momentos.

Si sigues estos 7 Pasos Para Olvidar Un Amor , iras poco a poco olvidando, empezaras a sentirte mejor y saldrás adelante de esa relación para poder rehacer tu vida de nuevo.

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