Alimentos Para Evitar Mareos


¿Te sientes  repentinamente mareada en medio del día? Lleva encima estos Alimentos Para Evitar Mareos cuando sientas los síntomas, ya que podría ocurrirte cuando menos lo esperas, cuando estás fuera de la casa, o el momento en que tienes el período.

Echa un vistazo a estos siete alimentos que debe comer cuando te sientes mareada, y no te preocupes, porque todos puedan caber en su bolso.

Alimentos Para Evitar Mareos

Alimentos Para Evitar Mareos

Frutas

Las frutas están llenas de agua y contienen muchos nutrientes, como fibra, potasio y vitaminas. Lleva  encima plátanos, melocotones, manzanas o uvas cuando te sientas mareada.

Frutos Secos

Las almendras, anacardos y nueces son excelentes para comer cuando te sientas mareada, ya que contienen ácidos grasos y vitaminas.

Vegetales

Las verduras son ricas en hierro, potasio y vitaminas que pueden ayudar al instante con los mareos.

Alimentos Para Evitar Mareos


Jengibre

Lo puedes consumir en capsulas, infusión o incluso en forma de galleta. Limita su consumo igualmente, ya que el exceso puede causar los efectos contrarios a los deseados.

Barritas de granola

Las barritas de granola contienen proteínas y carbohidratos. Mantén las barras de granola en su bolsa, pueden ser un salvavidas para cuando te sientas mareada.

Woman drinking water dizzyMiel

A pesar de que tal vez  sea demasiado dulce para algunas personas, la miel es uno de los mejores alimentos que hay para comer cuando te siente mareada. La miel es un carbohidrato de acción rápida, que puede ayudarle a deshacerse de sus mareos, y aumentar su nivel de azúcar en la sangre de inmediato.

Refrescos

Incluso si no eres un fan de los refrescos,  los refrescos son la forma más rápida de obtener algo de azúcar en el torrente sanguíneo. Así que cuando te sientas mareado, saborea un refresco.

Caramelos

Escoge tu caramelo o chocolate preferido y tómalo siempre que te sientas un poco mareada. Te mantendrá hasta que hagas una buena comida.

Agua

Se trata del mejor alimento para evitar los mareos,  sin duda la mejor medicina para aquellos en los que es periódico el mareo por movimiento.

El vértigo te hace sentir como si tu cuerpo se estuviera moviendo o que el mundo gira a tu alrededor.  Incluir algunos Alimentos Para Evitar Mareos en tu dieta podrán ayudarte a controlar sus síntomas. Consulta a tu medico para cualquier duda.

Deja tu Comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR