Cómo Evitar Los Celos Y Controlarlos


Los celos son una emoción muy destructiva y pueden llegar a acabar con la relación de pareja. Si  es tu caso aprende Cómo Evitar Los Celos para mejorar tu relación.

Cómo Evitar Los Celos Y Controlarlos

Los celos son una emoción compleja que puede incluir muchas otras emociones (miedo, ira, envidia, tristeza, traición, inadecuación y humillación. Si te sientes celoso, entiende que hay muchas otras emociones que pueden ocurrir con los celos, pero los celos pueden ser la emoción que observas primero.

Cómo Evitar Los Celos

Aborda tus sentimientos

Aprende a cuestionarte tus celos cada vez que emergen. Por ejemplo, dite a ti mismo: “¿Estoy celoso porque siento miedo o porque estoy enojado? Cuando comienzas a cuestionarte lo que te hace celoso, puedes comenzar a tomar medidas positivas para administrar los sentimientos de manera constructiva, sin la nube de emociones negativas que normalmente acompañan a los celos.

Llega a la raíz de tus celos

Puede ser difícil admitir que estás teniendo sentimientos negativos, y podría ser tentador culpar a otros motivos. Evita esto tomando una mirada compasiva de tus propios celos. Mira todas las emociones que sientes dentro de tus celos, y piensa en una causa para cada uno de ellos.

Ten confianza

A menos que tengas pruebas de que tu pareja te miente, confía en ella. No vayas a buscar la evidencia, pero confía en ella. Los celos pueden dañar tu relación  si los entierras  y culpas de tus sentimientos a los demás.

Esto es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Si te pones  celoso fácilmente, has tenido probablemente tu confianza rota en el pasado. Tienes que dejar de pensar en el pasado y ponerte en el presente. Mira a la persona que te está poniendo celosa. ¿Alguna vez te ha dado una razón para no confiar en él / ella?

La confianza es un riesgo. Tienes que aceptar el riesgo de estar equivocado para obtener los beneficios que vienen con confianza cuando tienes razón.


Si alguien te hace daño repetidamente, entonces tienes que alejarte de la relación. En este caso, entonces tienes una buena razón para no confiar en esa persona.

Cómo Evitar Los Celos

Reconoce que la paranoia es parte de los celos

Los celos te hacen reaccionar a un escenario de fantasía que está todo en tu mente. En realidad, las cosas malas que estás imaginando puede que nunca sucedan  en absoluto. Y si lo hacen, son lo suficientemente fuertes como para superarlos.

Cómo Evitar Los Celos

Aprende la diferencia entre amor y celos

Los celos no son amor y sentir celos no significa que estés enamorado. Algunas personas confunden los celos como un acto de amor, cuando es realmente un acto de inseguridad y / o falta de control. Las personas que se ponen celosos tienden a ser inseguras ya tener sentimientos de vergüenza también.

Ten en cuenta estas recomendaciones para Cómo Evitar Los Celos , y que si las aplicas en tu relación de pareja, seguramente la mejoraras sustancialmente.

Deja tu Comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies