Frutas Laxantes


Aquí traemos algunos remedios para el estreñimiento usando Frutas Laxantes . Trate de obtener sus frutos orgánicos y comerlos tan pronto como sea posible. Intente consumir sus frutas lo antes posible para evitar la pérdida de enzimas y nutrientes.

Frutas Laxantes

Frutas Laxantes – Albaricoques

Los albaricoques son una de las frutas más nutritivas, ya que son altas en contenido de fibra, vitamina A, C, potasio, y tienen muchos otros minerales. Un albaricoque tiene alrededor de 1000 UI de vitamina A. Esta vitamina es la precursora del beta-caroteno.

Los albaricoques tienen un efecto laxante y suelen estar disponibles durante el verano. Los albaricoques secos también son buenos y son mucho más altos en vitamina A y en minerales.

Utilice albaricoques secos que no han sido secados con dióxido de azufre. Algunas personas son alérgicas a dióxido de azufre y se considera un contaminante que se encuentra en nuestro aire. Este producto químico es un conservante que evita que los albaricoques se pongan marrones.

Si usted tiene una úlcera, comiendo albaricoques con el dióxido de azufre pueden aumentar el ácido del estómago y agravarlo.

Frutas Laxantes – Aguacate con vinagre de manzana y limón

Aquí traemos una receta que te hará ir al baño en un par de horas:

  • Pelar los aguacates 1-2
  • Añadir un poco de sal marina
  • 3-4 cucharadas de vinagre de sidra de manzana (al gusto)
  • 1-2 cucharadas de limón (al gusto)
  • Mezclar todos juntos y se extender sobre sus galletas favoritas

Sí, los aguacates son altos en grasa, pero que contienen grasa que es buena para ti, monoinsaturados, la mitad de un aguacate contiene 500 mg de potasio y ácido fólico.

Frutas Laxantes – Plátanos

Los plátanos son ricos en potasio. Ellos ayudan en la curación de heridas abiertas en las membranas interiores del cuerpo. Son de gran ayuda para detener la diarrea y, al mismo tiempo en la promoción de los movimientos intestinales.

Comer dos plátanos con el estómago vacío, seguido de un vaso de agua destilada es la solución! Después que mejore su estreñimiento, comer sólo un plátano cada día.

Frutas Laxantes


Frutas Laxantes – Arándanos

Los arándanos pueden actuar como un laxante para algunas personas a pesar de su uso para detener la diarrea. Estas bayas tienen productos químicos, antocianósidos que pueden matar las bacterias y los virus

Los arándanos también son buenos para reducir la inflamación. Esto hace que sean buenos para inflamaciones que se producen a lo largo de todo el tracto gastrointestinal.

Frutas Laxantes – Cantalupo

El Melón es una de las mejores frutas se puede comer, contiene muchos minerales y tiene vitamina A y C. Es rica en potasio, tiene un montón de fibra y es útil para el estreñimiento.

Frutas Laxantes

Frutas Laxantes – Cerezas

Las cerezas son ricas en potasio, fibra, y muchos otros minerales, que son eficaces en la neutralización de ácido cuerpo. Contienen vitaminas B-1, B-2, ácido fólico y niacina.

Las cerezas tienen un efecto laxante y puede comenzar la acción peristáltica.

Frutas Laxantes

También puede comer cerezas frescas durante todo el día o beber de 3 a 8 vasos de zumo de cereza durante el día. Es importante comprar zumo de cereza en un recipiente de vidrio. Comiendo y bebiendo cerezas de este modo me ha impedido tener estreñimiento. Las cerezas son por lo general sólo están disponibles durante el verano, pero se puede comprar jugo de cereza en cualquier momento. Las cerezas secas también se pueden utilizar, tenga en cuenta que puede ser una solución algo más costosa.

Utilice estas Frutas Laxantes como remedios para el estreñimiento y al mismo tiempo obtenga los beneficios de su valor nutricional.

Deja tu Comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies