A veces, tanto los malos hábitos alimenticios como las dietas pueden causarnos trastornos digestivos y es muy probable que nuestro metabolismo este un poco lento y no te encuentres en tu peso ideal.Aquí te vamos a indicar como limpiar tu cuerpo y de paso Adelgazar Con Laxantes Caseros .
Adelgazar Con Laxantes Caseros
Ciruelas
La ciruela es un fruto deshidratado el cual ayuda a perder peso debido a su bajo contenido en calorías y alto contenido en fibra.
Si combinas las ciruelas con uvas o manzanas puedes preparar un delicioso remedio natural y solucionar los problemas de estreñimiento.
Batidos de Espinacas y Linaza
Un batido de espinacas y linaza puede ser una buena alternativa para restaurar la motilidad intestinal, porque ambos alimentos tienen un alto porcentaje de componentes de fibra. Consumir en ayunas por la mañana.
Los Melocotones
Son muy eficaces debido a su alto contenido de fibra, por lo que fácilmente puede desinflar el vientre y terminar hinchazón. Puede tomar el zumo del melocotón solamente o combinado con melón, pepino y trigo.
Pitaya
También puedes probar la Pitaya, una fruta muy particular, mejora la digestión, tiene mucha fibra y proporciona movilidad al tránsito intestinal. En resumen, es un gran aliado contra los problemas de estreñimiento.
La Chirimoya
Al igual que otras frutas tropicales, es un gran activador del tránsito intestinal. La Carambola tiene características similares, porque también tiene un alto porcentaje de fibras y también tiene ácido tartárico y málico, dos poderosas sustancias laxantes naturales.
La Chia
Otro alimento que no puede faltar es la planta Chia, que colabora en la eliminación del estreñimiento. Mezcla las semillas en un poco de agua para aflojar el mucílago y luego toma todo el contenido.
El Psyllium
El psyllium es la cáscara de la semilla del plantago y se utiliza en el control de peso y para la salud intestinal en general. Contiene fibra que reduce el apetito, mejora la digestión y limpia el sistema digestivo, por lo que es una excelente opción para una dieta saludable.
Te de Boldo
El Boldo es una planta con efectos diuréticos y antioxidantes. Una bebida aromática que puede tomarse antes o después de las comidas (favorece la digestión).
Recuerda que Adelgazar Con Laxantes Caseros son una ayuda, pero debemos de seguir una alimentación saludable y realizar algún tipo de activad física para que los resultados sean más beneficiosos y podamos estar en nuestro peso ideal. Pero Si quieres bajar de peso lo más prudente es consultar con un médico o un nutricionista.
