Los alimentos afrodisiacos naturales fueron conocidos y utilizados a lo largo de la historia para aumentar el deseo sexual y despertar la libido.
Siempre, has escuchado que las ostras o el chocolate son afrodisíacos, pero ¿qué pasa con algunos Alimentos Afrodisiacos Naturales que son menos conocidos, como los higos, la canela o los espárragos?
Antes de pensar en «píldoras milagrosas», incluye estos alimentos afrodisiacos naturales a tu dieta. Pruébalos con tu pareja y comprueba sus efectos.
Alimentos Afrodisiacos Naturales que pueden despertar tu deseo sexual
Chiles
La capsaicina que contienen los chiles promueve la liberación de sustancias químicas que pueden elevar tu ritmo cardíaco y desencadenar la liberación de endorfinas (las sustancias químicas que hacen que nuestro cerebro se sienta bien) y te hacen sudar, todo lo cual imita cómo te sientes cuando estás excitado.
Aguacate
El antiguo apodo azteca del aguacate era «ahuacatl» o «testículo» debido a la forma parecida que tienen con la fruta, dio al aguacate su reputación afrodisíaca desde los aztecas. Los sacerdotes católicos españoles considerando a los aguacates un alimento que fomentaba el pecado, por lo que prohibió a sus feligreses comerlos.
Chocolate (Cacao)
Los aztecas se referían al cacao como alimento de los dioses. Los sibaritas de hoy en día saben que el cacao crudo en su forma pura y sin adulterar es un súper alimento. Tiene más antioxidantes que el té verde o el vino tinto. También contiene un químico estimulante conocido como feniletilamina, que estimula la sensación de excitación y bienestar.
El chocolate es sensual, desde su sabor hasta su aroma y existen estudios publicados que dicen que las mujeres que comen un pedazo de chocolate todos los días disfrutan de unas relaciones sexuales más activas que las que no lo hacen.
Higos
La leyenda dice que los higos eran una de las comidas favoritas de Cleopatra. Los higos han sido apreciados como un alimento sensual por su parecido con los órganos sexuales femeninos. Los antiguos griegos valoraban los higos más que el oro y muchas culturas asociaban los higos con la fertilidad.
Albahaca
El olor de la albahaca ha sido asociado con la excitación. Antiguamente las mujeres solían frotar polvo de albahaca en su piel para atraer a los hombres. Aumenta la circulación y protege el corazón, cualidades necesarias para cargar la libido.
No te preocupes, no tienes frotarte siempre con albahaca cada vez que quieras tener un encuentro romántico, simplemente condimenta con albahaca una comida con tu pareja y deje que el aroma hable.
Canela
La canela es considerada como uno de los afrodisíacos naturales más efectivos. Calienta el cuerpo, aumentando el apetito, tanto físico como sexual.
Espárragos
Conocidos por su forma sugerente, los espárragos son ricos en una vitamina B conocida como folato que ayuda a aumentar la producción de histamina. La histamina es importante para poder disfrutar de un impulso sexual saludable, tanto en hombres y mujeres.
Almendras
Las almendras se han conocido durante mucho tiempo como un símbolo de fertilidad, y los científicos ahora están aportando más veracidad al mito. Las almendras son ricas en selenio y zinc, ambos esenciales para la salud reproductiva. Los ácidos grasos omega-3 en las almendras también estimulan la circulación sanguínea y hacen que los jugos fluyan
Jengibre
El jengibre es uno de los alimentos afrodisiacos naturales mas conocidos. Aumenta el flujo de sangre en los órganos sexuales y calienta la sangre, optimizando la temperatura del cuerpo.
Piñones
Desde la época medieval, se han estado consumiendo piñones para estimular la libido. Son altos en zinc, que se ha demostrado que contribuyen a la competencia sexual entre los hombres al aumentar los niveles de testosterona en su cuerpo.
Cardamomo
Considerado como una especia para tratar la impotencia, el cardamomo ha sido considerado un poderoso afrodisíaco. El cardamomo contiene altas concentraciones de cineol, que aumenta el flujo sanguíneo y libera la tensión muscular. Su aroma es igualmente estimulante y despierta los sentidos.
Sandía
Esta fruta refrescante contiene citrulina y licopeno , que son buenos para el sistema cardiovascular y ayudan a relajar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación, lo que provoca el aumento del deseo sexual.
Caviar
El caviar fue llamado «el pan de los enamorados» por los persas. De hecho, estimularla circulación sanguínea, lo que da un impulso a la emoción.
Ostras
Las ostras se han considerado durante mucho tiempo como la droga de amor. Cleopatra y Casanova tenían una cosa en común, amaban las ostras. La leyenda dice que Casanova comía docenas de ostras por día.
De hecho, existen estudios actuales que demuestran nuestra sospecha. Las ostras mejoran los niveles de dopamina, lo que aumenta la libido en hombres y mujeres. Las ostras también tienen un alto contenido de zinc, que es vital para la producción de testosterona y para tener un esperma saludable
Maca
Conocida por muchos como la «Viagra natural», este tubérculo originario de Perú, es conocido desde la época de los Incas como un alimento para mejorar el sexo.
Aumenta la libido y regula la función del sistema endocrino y también son usadas por las mujeres andinas para aliviar los dolores premenstruales y los síntomas de la menopausia.
Batata
Las batatas son ricas en potasio, que combaten la presión arterial alta, una condición que se asocia con un mayor riesgo de disfunción eréctil. Las batatas también son ricas en beta-caroteno, que le proporcionan al cuerpo mucha vitamina A, lo que aumenta la fertilidad al promover un mejor fluido cervical.
Agua de coco
El agua derivada de los cocos contiene el mismo nivel de electrolitos que su sangre. Debido a esto, mejora el flujo sanguíneo y, por lo tanto, puede servir como afrodisíaco.
Si deseas aumentar seriamente tu libido, ten siempre en tu despensa estos alimentos afrodisiacos naturales y saludables que te ayudaran a aumentar tu placer sexual. Quién sabe, incluso puedes perder peso en el proceso comiendo estos alimentos saludables, y el ejercicio adicional que está haciendo en el dormitorio, ¡tampoco pueden ser tan malos!
Si todo lo demás falla en mejorar tu estado de ánimo. Un cambio de escenario y ambiente puede hacer maravillas para aumentar tu deseo sexual. Y recuerda, el cerebro es el órgano sexual más poderoso que tenemos, así que usa tu imaginación sabiamente.
