Los Beneficios De Consumir Cloruro De Magnesio son muchos. El cloruro de magnesio, de fórmula MgCl2 es un compuesto mineral iónico a base de cloro, cargado negativamente, y magnesio, cargado positivamente.
El cloruro de magnesio fue descubierto por un cirujano francés en 1915 durante la 1º Guerra Mundial y su primer uso se destinó a luchar contra las infecciones de las heridas de los soldados. Después de experimentar con varias sales llego a la conclusión de que el cloruro de magnesio era la sal con la que los microbios buenos devoraban con mayor voracidad a los malos. Esto quiere decir que el cloruro de magnesio es la sal que más fortalece el sistema inmunológico.
Este remedio es muy económico y se puede adquirir en cualquier farmacia, aunque no debe ser consumido por personas que sufran de insuficiencia renal, hipertensión o enfermedades cardiovasculares.
La ausencia absoluta de magnesio es incompatible con la vida misma, porque es necesario en todos los procesos bioquímicos del organismo, del metabolismo, de la síntesis de los ácidos nucleicos y de las proteínas, así como a la mayoría de las funciones de nuestro cuerpo como la reproducción celular, la producción de energía y la transmisión del impulso nervioso.
Las mujeres se ven beneficiadas con el consumo de cloruro de magnesio, ya que protege los ovarios y el útero, al mismo tiempo que regula las funciones hormonales.
Tratamiento del acné
El acné también puede combatirse con cloruro de magnesio. Diluye en un litro y medio de agua, 20 gramos de cloruro de magnesio y bebe un vaso diario para ayudar a depurar el organismo y facilitar la eliminación de las toxinas responsables del acné.
Purifica la sangre
Una sangre intoxicada es como una invitación a todas las enfermedades que anden dando vueltas y que se pueden volver crónicas si no son tratadas con cuidado. El cloruro de magnesio actúa restableciendo el equilibrio ácido base en la sangre lo que la hace más fluida y le permite circular mejor.
Estimula la función cerebral
El efecto depurativo del cloruro de magnesio también se hace notar en relación a las células del cerebro. Diluye en un litro y medio de agua dos cucharadas de cloruro de magnesio y bebe un vaso todos los días para un buen equilibrio mental y para mejorar la concentración. Asimismo, el magnesio alivia las tensiones e evita la depresión.
Limpia los riñones
El ácido que se acumula en el riñón, originado por el exceso de proteínas animales y de productos lácteos puede transformarse con el tiempo en dolorosos cálculos renales que pueden ser peligrosos para tu salud.
Previene las hemorroides
Al mismo tiempo que purifica la sangre, el magnesio previene la formación de hemorroides porque refuerza las arterias. Bebe todas las mañanas un vaso de cloruro de magnesio en caso de que sufras de hemorroides.
Ralentiza el envejecimiento
Los Beneficios De Consumir Cloruro De Magnesio, te ayudaran a regenerar el organismo y las células de la piel, algo que contribuye a ralentizar el envejecimiento.
Controla los resfriados
Los virus que provocan los resfriados son enemigos del cloruro de magnesio. Una mezcla de cloruro de magnesio y agua cuando sientas los primeros síntomas puede mantenerlos a raya porque estimula las defensas inmunitarias naturales.
Osteoporosis y dolores articulares
Contrariamente a lo que se creyó durante mucho tiempo, en casos de osteoporosis, es necesario eliminar la leche y parte de sus productos derivados porque son demasiado ácidos y el calcio no penetra en los huesos sino que se fija en la superficie y los corroe.
Los Beneficios De Consumir Cloruro De Magnesio, favoreceran la buena asimilación del calcio que extrae del agua y de ciertos vegetales.
Mejora el tono muscular
El magnesio es bien conocido por proteger los músculos y se convierte en un ingrediente ideal en caso de que tengas una actividad física intensa. Una cura de cloruro de magnesio con medio vaso al día durante la mañana previene los calambres y otras lesiones musculares en caso de que practiques un deporte de manera intensiva.
¿Cómo sumar magnesio con los alimentos?
Si quieres incrementar el magnesio a través de la alimentación, te recomendamos consumir los siguientes alimentos.
Caracoles
Los caracoles de mar también llamados bígaros, son una fuente increíble de magnesio. 100 g de caracoles representan 400 mg de magnesio, es decir, casi la totalidad diaria que requiere un adulto.
Frijoles o Judias
Estas legumbres son económicas y constituyen una fuente importante de proteínas y fibras alimentarias. También cuentan con minerales como el hierro y el magnesio.
Almendras
Las almendras independientemente de cómo se consuman, suponen una colación muy nutritiva que rápidamente brinda sensación de saciedad y contienen antioxidantes y magnesio.
Caballa
La caballa es también una buena fuente de magnesio, dos filetes de 175g cubren las necesidades diarias de un adulto.
Espinacas
Las espinacas gozan de buena reputación debido a sus altos índices de hierro, pero también suman mucho magnesio al igual que otros minerales.
Chocolate negro
Constituye una excelente fuente de magnesio tanto para los hombres como para las mujeres.
Hemos aprendido hasta qué punto este mineral es necesario para el funcionamiento del organismo y se pone a la par de otros que suelen ser de más renombre
Antes de probar los Beneficios de consumir cloruro de magnesio ,debes buscar el consejo de tu médico, para que te recomiende la cantidad que debes tomar y sus contradicciones, ya que difieren entre hombre y mujeres y la edad también cuenta
