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ESTILO DE VIDA

Errores que cometemos al ducharnos

Errores que cometemos al ducharnos

Hay errores que cometemos al ducharnos sin que nos demos cuenta. Tomar una ducha es parte de nuestra rutina diaria que hacemos mecánicamente, sin siquiera prestarle atención. Nos mojamos, nos enjabonamos el cuerpo, con o sin esponja, nos damos champú y acondicionador, a veces incluso un exfoliante, nos enjuagamos y luego nos secamos. leer más…

El Minimalismo como estilo de vida

El Minimalismo como estilo de vida

El Minimalismo como estilo de vida puede llevar algún tiempo para acostumbrarse, pero la recompensa puede valer la pena. Al ordenar tu vida, es posible que te sientas menos estresado por las pequeñas cosas, y muchas áreas de tu vida pueden sentir los efectos  beneficiosos del minimalismo, como tu economía, tu hogar y tus relaciones. leer más…

Beneficios de dormir sin ropa

Beneficios de dormir sin ropa

Lo creas o no, los beneficios de dormir sin ropa son muchos. Cada uno tiene sus propios hábitos de ropa para dormir, hay quien usa pijama, camisetas viejas y arrugadas y otros, bueno, nada. Esta última categoría de personas, probablemente sin saberlo, es la que hace la mejor elección ya que dormir desnudo es muy saludable. leer más…

Superar el miedo escénico

Superar el miedo escénico

Superar el miedo escénico  no es facil. El miedo escénico es una forma de ansiedad paralizante que te ataca en momentos realmente inapropiados. Ocupa toda tu mente y puede privarte de todos tus medios. leer más…

Disfrutar De Un Baño Relajante

Disfrutar De Un Baño Relajante

Disfrutar De Un Baño Relajante cuando llegas a casa agotada y sin energía, después de la rutina y el estrés de todos los días, es la mejor manera de relajarte, quitarte las tensiones y de olvidarte de mundo es darte un baño placentero. leer más…

Como Hacer El Desayuno Perfecto

Como Hacer El Desayuno Perfecto

Basados en el refrán español para el desayuno perfecto : «Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo». Hay algo que queda claro en este refrán y es que el desayuno es la comida más importante del día y si algo tienes que hacer es nunca salir de casa sin haber desayunado. leer más…

Piernas Pesadas. Remedios Naturales

Piernas Pesadas. Remedios Naturales

Piernas Pesadas. Remedios Naturales. La sensación de piernas pesadas es experimentada regularmente por más del 70% de la población. Demasiada presión del retorno venoso a las extremidades inferiores produce esta sensación desagradable de piernas pesadas. leer más…