Unos estudios muestran que los adultos se ríen menos de 60 segundos por día, en cuando somos niños nos reímos unas 300 veces al día. El estrés, la presión y la ansiedad cotidiana te impiden relajarte y reírte todo lo que quisieras.
Con estas Imágenes De Risa Para Compartir y conociendo que es la Risoterapia descubrirás los beneficios que tiene para tu salud reírte todos los días.
Imágenes De Risa Para Compartir y Risoterapia
¿Qué es la Risoterapia?
La Risoterapia se define como un conjunto de técnicas psicofísicas de educación emocional para estimular la alegría por la vida, el optimismo y la creatividad. Su objetivo es aprender a ver la vida con sentido del humor y afrontar nuestros problemas positivamente.
¿De dónde proviene la Risoterapia?
Desde la antigüedad, los griegos habían descubierto las virtudes de la risa, recomendaban 15 minutos de risa al día para mantener una buena salud. También en China, hace mas de 4.000 años existían unos templos donde la gente se reunía para reír con el fin de equilibrar su organismo. Una tesis ya confirmada actualmente por los cardiólogos.
Los efectos beneficiosos de la risa aún no han dado lugar a experimentos científicos lo suficientemente exhaustivas para que podamos afirmar que se trata de una cura milagrosa. Sin embargo, unos investigadores fueron capaces de identificar los beneficios no demostrables de la risa para nuestra salud.
¿Cómo funciona fisiológicamente?
La risa provoca una respiración pesada que activa el diafragma, lo que resulta en un masaje para el estómago, intestino y costillas. Esto activa y el torrente sanguíneo, proporcionando oxígeno al corazón.
Riendo a carcajadas se libera a los pulmones de secreciones y despeja los bronquios. Además es un arma formidable para el estrés. La risa ayuda a liberar endorfinas, nuestra morfina natural.
En general, la risa nos proporciona calidad de vida diaria, con efectos sobre la digestión, el sueño, el estrés, el sistema inmunitario, la resistencia al dolor y también sobre nuestra autoestima. Con estas Imágenes De Risa Para Compartir no pararas de reír.
