Las presiones en el trabajo, personales o económicas, pueden causar una ansiedad o trastorno nervioso. El nerviosismo aparece con el tiempo y algunas personas parecen sufrir más que otros. Los Medicamentos Para Los Nervios pueden ayudarnos a controlar el sistema nervioso, pero tienden a causar adicciones.
Por ello, si su médico le dice que se podría prescindir de él, podría intentar remedios naturales que proponemos en este artículo.
Evite los Medicamentos Para Los Nervios
Muchos alimentos y bebidas se consideran «anti-nerviosismo.» Éstos son algunos de ellos.
Beber un vaso de zumo de naranja con dos cucharadas de miel y nuez moscada.
Rallar dos cebollas y mezclarlas con apio finamente picado, se remueve todo en una ensalada.
Dejar reposar 15 almendras en agua durante 24 horas pelar, cortar la masa y añadir una cucharadita de nuez moscada y una pizca de jengibre. Para ser tomado antes de dormir.
El consumo de lechuga en ensalada con un aceite de oliva, especialmente para la cena.. También puede ser consumida como zumo hirviendo algunas hojas
Hierbas y las plantas contra el nerviosismo
El Ginseng
Ataca directamente a la depresión y reduce el estrés. También fortalece el sistema nervioso de forma natural.
La Hierba de San Juan
La Hierba de San Juan es un tónico que ayuda en la reparación del sistema nervioso. Por esta razón, es útil para tratar la depresión. Es por esto que se recomienda consumir una cucharadita de la hierba triturada dos veces al día.
La Borraja Medicinal
La borraja se utiliza para equilibrar las hormonas producidas por el exceso de estrés. Beber una infusión a base de una cucharadita de hojas secas de borraja y una taza de agua.
La valeriana
La valeriana es la hierba más conocida para calmar los nervios, que se utiliza por ejemplo para reducir las palpitaciones, espasmos, insomnio y estrés.
La Reine des Prés
Su sabor tiene sedante para los nervios. Beber té con dos cucharadas de reina de los prados después de comer puede ser una buen remedio .
El Cardamomo
Se utiliza en diferentes etapas de nerviosismo y puede ser consumido en el té, café y postres. Sin embargo, hay que recordar, que no se recomienda el café para personas nerviosas.
El Boldo
El boldo tiene efectos sedantes y calmantes.
La basílica
la basílica calma y fortalece el sistema nervioso. Lo mejor para beber una infusión de basílica en un vaso de agua antes de las comidas principales.
La Pasiflora
La pasiflora es ideal en casos de insomnio y para calmar los nervios.
La Melisa
El bálsamo de limón es excelente para hacer frente a los cambios en el sistema nervioso.
La Mejorana
Mejorana tiene efectos sedantes y se utiliza contra el estrés, la ansiedad y el insomnio.
No tomes la información y otro contenido de este blog como un consejo médico experto. Consulta a tu médico o busca otro tratamiento médico profesional si padeces alguna afección médica. Nunca descuides el consejo de un médico profesional antes de probar algo que hayas leído en este blog.
