Como afecta el ruido a la salud

¿Afecta el ruido a la salud?. De todos los factores que afectan nuestra salud y estado físico, el ruido y su impacto en nuestro bienestar es, quizás, el más difícil de controlar para nosotros. De hecho, realmente no prestamos atención al ruido y sus efectos en nuestra salud. Sin embargo, el ruido puede perjudicar seriamente nuestra salud de muchas maneras. Y dado que vivimos en ciudades donde el ruido ha alcanzado niveles insoportables, solo empeorará.

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Claves para llevar una dieta cardiosaludable

Conocer las claves para Llevar una dieta cardiosaludable, es una de las formas más efectivas de proteger nuestra  salud. De hecho, hasta el 80% de las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares prematuros se pueden prevenir mediante elecciones y hábitos de estilo de vida, llevando una dieta saludable y un estilo de vida físicamente activo.

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Consejos Para Correr Mejor

Los consejos para correr  mejor son muchos. Mejora tu salud cardiovascular, te ayuda a quemar grasas y perder peso,  y puede reducir tus posibilidades de padecer osteoporosis, cáncer y diabetes, además de reducir el estrés y mejorar tu longevidad. ¿Qué más se puede pedir?

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