Bienestar

¿Afecta el ruido a la salud?. De todos los factores que afectan nuestra salud y estado físico, el ruido y su impacto en nuestro bienestar es, quizás, el más difícil de controlar para nosotros. De hecho, realmente no prestamos atención al ruido y sus efectos en nuestra salud. Sin embargo, el ruido puede perjudicar seriamente nuestra salud de muchas maneras. Y dado que vivimos en ciudades donde el ruido ha alcanzado niveles insoportables, solo empeorará.

Muchos factores afectan nuestra salud. Algunos no se pueden remediar, como la genética o la edad, pero puedes modificar tu estilo de vida para Vivir Saludable con estos pasos que te damos.

Superar el miedo escénico  no es facil. El miedo escénico es una forma de ansiedad paralizante que te ataca en momentos realmente inapropiados. Ocupa toda tu mente y puede privarte de todos tus medios.

Conocer las claves para Llevar una dieta cardiosaludable, es una de las formas más efectivas de proteger nuestra  salud. De hecho, hasta el 80% de las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares prematuros se pueden prevenir mediante elecciones y hábitos de estilo de vida, llevando una dieta saludable y un estilo de vida físicamente activo.

Tips Para Ir Al Gym Por Primera Vez y  no morir en el intento. Existen muchas personas que se quejan de no tener suficiente tiempo para hacer ejercicio, pero se están mintiendo a sí mismos. El problema real es que odian realizar ejercicio, por lo que nunca les será una prioridad.

Cuidar los pies en invierno con el frío hace que sea fácil olvidarse de atender a los pies, pero sigue siendo de vital importancia.

Al principio, estar en el agua  te puede parecer extraño, desconocido y hasta un poco preocupante. Pero con el tiempo te acostumbrarás, y con estos Tips Para Aprender A Nadar obtendrás  un nivel de confianza que nunca podrías haber imaginado.

Los consejos para correr  mejor son muchos. Mejora tu salud cardiovascular, te ayuda a quemar grasas y perder peso,  y puede reducir tus posibilidades de padecer osteoporosis, cáncer y diabetes, además de reducir el estrés y mejorar tu longevidad. ¿Qué más se puede pedir?

Con estos Tips Para No Ponerse Nervioso, aprenderás  a cómo controlar tus nervios y la ansiedad, que te provoca presentarte a un examen, un trabajo estresante, las obligaciones familiares, hablar en público, y cualquier otra situación que te genere nerviosismo.

¿Ideas para impresionar a una mujer?, esta es una pregunta que muchos hombres se preguntan a sí mismos. El problema  es que si te haces esa pregunta es que, generalmente, estás haciendo lo incorrecto para encontrar la respuesta.

Qué es el Phubbing y como nos afecta. Este nuevo fenómeno nos tienes que hacer reflexionar sobre cuánto ha deteriorado el uso del teléfono en nuestras relaciones sociales diarias.